Umíš se postarat o celý svět. Nauč se starat i o sebe, než Ti dojdou síly.
Provázím ženy čtrnáct let, od jídelníčku přes tělo až po nejcitlivější životní chvíle, jako je těhotenství, porod nebo návrat k sama sobě po ztrátě rytmu. Ne jako teorie z knihy, ale jako žena, matka pěti dětí a někdo, kdo tohle všechno prochází taky.
Konzultace s tebou nejsou o tom, že ti řeknu, co máš dělat. Jsou o tom, že společně najdeme, co tvoje tělo a tvůj život teď skutečně potřebují.
Potřebuješ se vrátit sama k sobě? Jsem tu pro tebe, v každé životní fázi.
Mateřství od A do Z
Většina žen za mnou chodí v těhotenství nebo krátce po porodu s pocitem, že něco dělají špatně, protože jim lékaři, zdravotní sestry, tchýně nebo kamarádky řekli něco, co neodpovídá tomu, co cítí. Pomůžu ti najít odpověď v sobě, ve svém těle, ve svých emocích i ve svém dítěti, protože tam, a ne v cizích názorech, je skutečná pravda a skutečné řešení.
- Početí.
- Péče v těhotentsví.
- Doprovod k porodu.
- Péče po porodu o ženu a miminko.
- Práce s pánevním dnem.
- Cvičení po porodu.
Ženské poklady
Práce s tělem, hlasem, emocemi a myslí Ti pomůže najít cestu zpátky domů, do vlastního těla.
- V zdravém těle, zdravý duch.
- Průchodné a pružné tělo.
- Zdravá a tvořivá pánev.
- Sebeláska - dávání a braní v rovnováze.
- Přechod z jedné životní role/fáze do druhé.
- Ženské archetypy a cykličnost.
- Migréna a bolesti hlavy.
- Práce s hlasem. Fasciální spojení rtů a pánevního dna.
- Vizualizace.
Strava a Byliny
Najdeme jídelníček a způsob vaření, který sedí Tvému tělu i Tvé rodině, ne cizí dietě z internetu.
- Jídelníček a kurzy vaření u Tebe nebo u mě doma.
- Správné složení potravin na míru.
- Bylinky jako smysluplné doplnění.
- Divoké zeleniny - zelené poklady na dosah ruky.
- Kvašená zelenina aneb vitamíny a enzymy "natřetí".
- Emoční jedení.
- Přerušovaný půst - vím, co, kdy a jak mám jíst.
- Ideální doba jídla s ohledem na věk.
- Jídlo jako lék - léčebná jídla a nápoje.
Tanec a sdílení - Loona Dance
Individuální lekce Loona Dance ti pomůže projít náročnou životní chvílí, připravit se na porod, oslavit důležitý okamžik nebo se jen znovu spojit se svým tělem.
Skupinové taneční večery a informace o tom, co je Loona Dance najdeš na stránce Taneční večery, tady jde o lekci šitou jen pro tebe.
Jak to celé funguje?
Nejdřív mi napíšeš, co Tě trápí nebo co chceš řešit. Není potřeba mít to přesně zformulované, stačí popsat, jak se teď cítíš.
Konzultaci si můžeš vybrat ve dvou formách:
Online hodina – Setkáme se přes Google Meet nebo WhatsApp video hovor. Podíváme se na tvou situaci ze všech úhlů, tělo, stravu, emoce i to, v jaké životní fázi právě jsi. Neodejdeš s obecnou radou, ale s konkrétními kroky, které sedí přesně tobě.
Procházka v lese – Tři hodiny, jen Ty a já, venku v přírodě. Není to jen procházka. Je to čas, kdy jdeme spolu přírodou, povídáme si a nechávám Tě mluvit o tom, co Tě skutečně trápí. Jsem Tvoje vrba, vše zůstává mezi námi. Nebudu Ti říkat, co máš dělat, ale nabídnu Ti možnosti a zkušenost, svoji i mnoha dalších žen. Nebudu Tě soudit ani litovat, ale podám Ti rameno, když budeš potřebovat plakat, a vrátím Ti důvěru, že to zvládneš, ať už problém vypadá sebevětší. Podle potřeby projdeme i konkrétní praxí, vizualizací, meditací nebo prací s rodovou linií.
Cena
Online konzultace stojí 800 Kč za hodinu, platba probíhá převodem před setkáním.
Procházka v lese stojí 2 500 Kč za tři hodiny. Pokud jsi součástí ročního tanečního cyklu, procházka je v ceně zahrnutá a nic navíc za ni neplatíš.
Pokud se po konzultaci rozhodneš pokračovat, ať už dalším online setkáním, procházkou nebo živou schůzkou, domluvíme si to spolu podle Tvé situace.
Chci pracovat sama na sobě hned a chci osobní konzultaci
Napiš mi, s čím potřebuješ pomoct nebo se poradit, jestli dáváš přednost online hovoru nebo procházce v lese, a navrhni tři termíny, které Ti vyhovují. Ozvu se Ti e-mailem a domluvíme si přesný termín a formu.
Těším se na společnou cestu.
Petra Skoumalová
Akreditovaná lektorka Loona Dance, výživová poradkyně, bylinkářka, dula, kmotra a matka 5 dětí v jednom.
